Назва: До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе
Автор:: Ольга Примаченко
Рік: 2022
Видавництво: BookChef
Кількість сторінок: 320
ISBN: 978-966-993-288-4
Жанр: Мотивація, Самопізнання, Особистісний ріст
Купити паперову книгу:
Анотація від видавництва до книги «До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе» Ольги Примаченко
«До себе ніжно» — це книга для тих, хто тривалий час ігнорував свої потреби й бажання, стримував почуття та емоції, мовчав про найважливіше для себе й не сприймав себе справжньої. Авторка пропонує стати собі другом і ставитися до себе з найбільшою ніжністю, на яку ви здатні. А для цього потрібно спершу почути й відчути себе. Саме це ви й зробите, прочитавши книгу Ольги Примаченко й застосувавши її практичні поради.
Опис книги «До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе» Ольги Примаченко від knigogo.org
«До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе» Ольги Примаченко — це зворушливий та практичний гід з турботи про себе, який допоможе кожному, хто прагне знайти внутрішню гармонію та навчитися дбати про свій психологічний комфорт.
Ольга Примаченко, експертка з психологічної самодопомоги, у цій книзі ділиться корисними порадами, техніками та вправами, які спрямовані на розвиток внутрішньої стійкості, здорових звичок і позитивного ставлення до себе. Авторка детально розглядає теми самооцінки, стресу, емоційного вигорання та важливості вміння зупинятись, прислухатися до себе й знаходити час для відпочинку. Її головна ідея — навчитися бути ніжними до себе і знаходити баланс між роботою, життям та власними потребами.
Ця книга є ідеальним ресурсом для тих, хто відчуває втому, перевантаженість або прагне знайти способи, як підтримувати себе у важкі моменти. Ольга Примаченко показує, як бути турботливими до себе, нагадуючи про те, що турбота про власний емоційний стан є основою щасливого і збалансованого життя. «До себе ніжно» вчить, як цінувати свій час, уникати вигорання та встановлювати здорові кордони у стосунках із собою та іншими.
Ми рекомендуємо купити «До себе ніжно» або читати її онлайн, щоб отримати практичні інструменти для турботи про себе та навчитися бути ніжними до своїх потреб. Це корисний путівник для тих, хто прагне знайти гармонію і жити більш усвідомлено.
Ми не надаємо можливість безкоштовного завантаження книги (файлів), оскільки це порушує авторські права. Наш веб-сайт пропонує лише інформацію про книгу, включаючи опис, анотацію від видавництва, відгуки та цитати з неї. Для придбання книги ми надаємо список посилань на інтернет-магазини, де її можна придбати, слухати аудіокнигу у форматі MP3, завантажити або читати онлайн.
Зазвичай на партнерських сайтах доступні такі формати книги «До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе» Ольги Примаченко: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які можна використовувати на різних пристроях, таких як електронні книги, телефони з ОС Android (Андроїд), айфони і iOS, комп’ютери та планшети.
Якщо ви є правовласником книги «До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе» Ольги Примаченко і хочете, щоб ми видалили її з нашого сайту, будь ласка, зв’яжіться з нами за адресою abuse.knigi@gmail.com, і ми негайно вживемо необхідні заходи.
