Назва: Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням
Письменник: Анна Лембке
Рік: 2021
Видавництво: Лабораторія
Кількість сторінок: 208
ISBN: 978-617-7965-78-6
Жанр: Наука та освіта, Науково-популярна література. Прикладна психологія, Медицина, Здоров’я, Здоровий спосіб життя, Сексологія, Психологія особистості, Соціальна психологія, Саморозвиток
Купити паперову книгу:
Анотація від видавництва до книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке
- Бестселер The New York Times і The Los Angeles Times
Нам пощастило жити в добу швидких задоволень. Кілька кліків по екрану — й інстаграм готовий потішити лайками, You Tube підсунути цікаве відео, а мобільні ігри — почуватися переможцем тут і зараз. Зручно і все під рукою.
Але трапляється так, що задоволення перетинають межу і перетворюють нас на залежних людей. Основна причина цього — надмірний рівень дофаміну внаслідок приємних, але не завжди корисних, звичок. А це є не що інше, як своєрідна втеча від болю.
У своїй книжці психіаторка Анна Лембке досліджує цей феномен і розповідає, як тримати дофамін під контролем. На основі реальних випадків своїх клієнтів та наукових досліджень вона демонструє, що підтримувати баланс між болем і задоволенням можливо. Але найголовніше — повертає надію у нашу силу змінити власне життя.
Чим хороша книга «Дофамінове покоління»
- Незалежно від того, чим ви захоплюєтеся — Інтернетом чи їжею, роботою чи сексом — ця книга розповість усе про механізми, причини і наслідки ваших залежностей.
- Пояснюючи складні наукові терміни простими для усіх читачів метафорами, Лембке демонструє, як знайти задоволення поза шкідливими звичками і тримати дофамін під контролем.
- Сподобається читачам, які шукають балансу у своєму житті та прагнуть жити повним, яскравим, і найголовніше здоровим — життям.
Опис книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке від knigogo.org
«Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке — це захоплива книга, яка досліджує сучасне суспільство через призму нейробіології, зокрема ролі дофаміну в нашому житті.
Анна Лембке, професорка психіатрії та експертка з питань залежностей, розкриває таємниці того, як сучасний світ створює умови для зловживання задоволенням. У книзі досліджуються різні аспекти нашого життя, від соціальних мереж і відеоігор до їжі та наркотиків, які стимулюють виділення дофаміну — гормону задоволення. Авторка пояснює, як надмірне споживання цих «дофамінових нагород» призводить до втрати рівноваги між болем і задоволенням, викликаючи залежності та емоційні проблеми.
Лембке пропонує читачам зрозуміти механізми залежності та навчитися знаходити баланс між задоволенням і болем, щоб уникнути руйнівних наслідків.
«Дофамінове покоління» — це не просто книга про залежності, а глибоке дослідження психологічних і соціальних процесів, що визначають наше життя в епоху технологій. Анна Лембке майстерно поєднує наукові факти з практичними порадами, допомагаючи читачам усвідомити власні звички та навчитися контролювати їх.
Це книга, яку ми настійно рекомендуємо купити чи читати онлайн, особливо якщо ви цікавитеся психологією, саморозвитком або шукаєте способи покращити своє життя. «Дофамінове покоління» стане чудовим путівником у розумінні сучасних викликів і допоможе знайти шлях до гармонії та емоційної стабільності в нашому насиченому інформацією світі.
Ми не надаємо можливість безкоштовного завантаження книги (файлів), оскільки це порушує авторські права. Наш веб-сайт пропонує лише інформацію про книгу, включаючи опис, анотацію від видавництва, відгуки та цитати з неї. Для придбання книги ми надаємо список посилань на інтернет-магазини, де її можна придбати, слухати аудіокнигу у форматі MP3, завантажити або читати онлайн.
Зазвичай на партнерських сайтах доступні такі формати книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які можна використовувати на різних пристроях, таких як електронні книги, телефони з ОС Android (Андроїд), айфони і iOS, комп’ютери та планшети.
Якщо ви є правовласником книги «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» Анни Лембке і хочете, щоб ми видалили її з нашого сайту, будь ласка, зв’яжіться з нами за адресою abuse.knigi@gmail.com, і ми негайно вживемо необхідні заходи.
